MEdallones de duraznos sin carozo
Riquísimos duraznos desecados, una buena opción para comer entre horas como snack saludable
y en reemplazo de las golosinas comerciales colmadas de azúcares. Ricos en fibras y betacarotenos
Propiedades: tienen un alto contenido en hierro, por lo que son un gran aliado para evitar la anemia.
También son un gran alimento para personas que hacen deportes intensos. Además, contienen
potasio, lo que ayuda a la circulación y la presión arterial, siendo ideales para personas con hipertensión
y para prevenir enfermedades de reuma y artritis. Por su puesto, como todas las frutas desecadas, son muy
ricos en fibras, ayudando a favorecer el tránsito intestinal. Son 5 veces más ricos en fibra que las ciruelas.
Su consumo también ayuda a controlar la obesidad y es recomendable para el control en personas con diabetes
y para bajar el colesterol
Usos: ideales para consumir en compota, para comer como snack saludable o en reemplazo de una fruta fresca. También para la elaboración de mermeladas caseras.
