MIX ENSADALA 6 SEMILLAS
Las semillas aportan muchísimos nutrientes. Este Mix incluye las 6 semillas que no pueden faltar en tu cocina!
Lino + sésamo integral + chía + amapola + girasol + semillas de zapallo
Lino + sésamo integral + chía + amapola + girasol + semillas de zapallo
Usos: es ideal para agregar a ensaladas, verduras salteadas y a recetas para hacer panes o crackers
Beneficios: todas las semillas tienen propiedades pero dependiendo de la semilla puede tener un
nutriente más que otro, por eso es ideal tener un mix. Este es super completo y combina todos los
beneficios de las semillas, aportándonos:
- Omega 3, 6 y 9: son ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo por eso es necesario adquirirlos a través de la comida. Reducen el colesterol y los triglicéridos, normalizan la circulación sanguínea, son antiinflamatorios y protegen el sistema nervioso central.
- Fibra: la chía y el lino son las semillas con mayor aporte de fibras. Ayuda a regular el tránsito intestinal y a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo ideales para personas con diabetes. Además, la fibra da una mayor sensación de saciedad y reduce la absorción del colesterol
- Proteínas: son indispensables para todas las funciones de nuestro organismo, ya que están en cada célula de nuestro cuerpo. Muy necesarias para prevenir la degradación muscular, favorecer el crecimiento y fortalecimiento de nuestros músculos, huesos y piel. Es fundamental incorporarlas en la alimentación de niños y adultos mayores, embarazadas y en una alimentación vegana o vegetariana.
- Antioxidantes: como vitaminas A, C y E, los betacarotenos y licopeno, Selenio y Zinc. Previenen el envejecimiento celular, combaten radicales libres, fortalecen el sistema inmunológico, y previenen las enfermedades degenerativas.
